Example presentation · Health
Cáncer de mama
What the presentation covers
Slide 1 Cáncer de mama y autoexploración
Charla educativa de salud · Conocer, mirar, palpar: la información como primera herramienta de cuidado. · Datos de la OMS y organizaciones de salud. · Una charla cercana, sin dramatismo: informarse da poder. · Diapositivas sobre el cáncer de mama y la autoexploración · Informarse da poder
Slide 2 Qué es el cáncer de mama
Se produce cuando células alteradas de la mama se multiplican sin control y forman un tumor. · Comienza casi siempre en los conductos que llevan la leche o en los lobulillos que la producen. · Si no se trata, puede extenderse al tejido cercano y a otros órganos: la metástasis. · Detectado en fases tempranas, se puede tratar con muchas más probabilidades de éxito. · Fuente: Organización Mundial de la Salud Esquema orientativo, sin escala real
Slide 3 Las cifras
El cáncer de mama en cifras · 2,4 M · Casos nuevos en mujeres diagnosticados en el mundo durante 2024. Es el cáncer más diagnosticado en mujeres en todo el mundo. · Muertes por cáncer de mama registradas en 2024. Detectarlo a tiempo salva vidas. · De los casos afectan a mujeres; entre el 0,5 % y el 1 % se diagnostican en varones. · 1 de 12 · Mujeres en países de renta alta lo desarrollará a lo largo de su vida. · Fuente: OMS, datos y cifras 2024.
Slide 4 Factores de riesgo
04 · Riesgo · Sobre esto sí se puede actuar · Hábitos y decisiones cotidianas · Consumo de alcohol · Tabaco · Obesidad · Sedentarismo · Tratamiento hormonal tras la menopausia
Slide 5 Señales que conviene conocer
Autoexploración · Qué observar · Un bulto · Engrosamiento en la mama o la axila que notas al palpar. · Piel de naranja · Piel con poros marcados, hundida o enrojecida. · Pezón hundido · Con costra o que cambia de posición. · Secreción
Slide 6 La autoexploración
Conocer tu cuerpo · Mirarse y palparse las mamas de forma regular para conocer cómo son y notar cualquier cambio a tiempo. · Una vez al mes · de 7 a 10 días después de la regla Tras la menopausia · el mismo día de cada mes · Tarda menos de 10 minutos y no cuesta nada. No sustituye la mamografía ni la revisión con profesionales: es un complemento para conocer tu cuerpo.
Slide 7 Los pasos · Mirar
La autoexploración empieza con la mirada, delante del espejo. · Con los brazos a los lados · Delante del espejo, observa la forma, el tamaño y la piel de cada mama. · Con los brazos en alto · Mira si hay cambios en el contorno, hundimientos o zonas enrojecidas. · Hazlo con buena luz, con el torso descubierto, mirando también desde los lados. · Repite siempre en el mismo lugar — por ejemplo el baño — para crear el hábito.
Slide 8 Los pasos · Palpar
Autoexploración · Palpación · Dos maneras de completar la palpación: de pie y tumbada. En ambas, la mano contraria palpa cada mama y se sigue siempre el mismo orden para no dejar zonas sin revisar. · De pie, con las yemas de los dedos · Recorre toda la mama y la axila en círculos, con presión suave, media y firme. Ayuda hacerlo en la ducha, con la piel deslizante. · Tumbada, con una almohada bajo el hombro · Repite la palpación y, al final, presiona suavemente el pezón para observar si hay alguna secreción. · Palpa con la mano contraria a cada mama y sigue siempre el mismo orden para no dejar zonas sin revisar. · Lo que buscas son cambios respecto a lo que siempre has tenido, no bultos perfectos: el tejido mamario es naturalmente irregular.
Slide 9 Si encuentras algo
Encontrar un cambio no es un diagnóstico: es el momento de preguntar. Esto es lo que sigue. · Si notas un cambio · Sin sobresaltos. La mayoría de los cambios que se notan no son cáncer: quistes, zonas fibrosas y otras alteraciones benignas son habituales. · Consulta. Aun así, cualquier cambio nuevo se consulta con el equipo de salud: es la única forma de saberlo. · Anota. Cuándo lo notaste y si cambia con el ciclo menstrual: esa información ayuda al diagnóstico. · Un cambio en el espejo es una razón para consultar, no para asustarse. · Respira, observa y llama: el equipo de salud está para esto. · Lo que la autoexploración no sustituye
Slide 10 Detectarlo a tiempo cambia la historia.
Los cánceres detectados en fases tempranas tienen tratamientos mucho más eficaces. Y conocer tu cuerpo es la primera herramienta de cuidado: nadie mejor que tú para notar un cambio. · El cuidado empieza en casa, y continúa acompañado. · Mirarme una vez al mes · Un momento fijo, sin prisa, para observar y palpar con calma. · Acudir a mis revisiones · Las citas con profesionales de salud son parte del mismo hábito. · Compartirlo con quienes quiero · Contarlo a las personas que quiero multiplica el cuidado.